Hétfő…

Ma elkezdtem szedni a tápkiegeket…reméljük lesz hatásuk.

Mai edzés:

- Bemelegítés, nyújtás

- MetCon I.:

6 kör

10 american swing/24kg

10 T2B

- MetCon II.:

6 kör

10 fekvőtámasz korláton

15 air squat

20 RKC swing

- MetCon III.:

6 kör

5-5 push press/24kg

10 box jump 60cm

- L-sit hold gyakorlása, mert kb zero ideig tudom tartani. Nem tudom miért megy ilyen fosul. Jövő hétig fejlödnie kéne egy elég nagyot !

- HSPU:

3×5, 3×4, 1×3

ENNYI…