Péntek…
Közkívánatra:
Ezeket szedem most:
1, Gaspari Myofusion (GASPARI)
2, Jumbo Pak (SCITEC)
3, Omega 3 (SCITEC)
4, Pure acetyl L carnitin(FF)
5, Pure creatinol foszfát (FF)
6, Pure beta alanin (FF)
7, D-vitamin külön gyógyszertárból (Anyáék írják receptre és 90 db 1000mg tabletta valami 600-800 Ft körül mozog)
A tricreatin HMB-t csak azért felejtettem el Radnai Tomi listájáról, mert elnéztem a rendelésem a fitnessexpressnél…
Mai edzés rövidke lett:
- Bemelegítés, nyújtás
- MetCon:
Módosított “Angie”
100 fekvőtámasz
100 felülés
100 DU
100 kipping
100 squat
100 DU
Idő: 21′
Az idő szerintem elég szar lett.
Meg úgy a mostani formám is elég szar…
ENNYI…
2012/01/30 at 12:54
Üdv!
Mi a tapasztalatod a kreatin foszfáttal kapcsolatban?
köszi
2012/01/31 at 12:54
Szia!
Eddig még nem sok minden hiszen 2. hete szedem. Erőben érzem, hogy dobott meg energiában. Később biztos többet tudok majd mondani.